Während einer Erkrankung können Achtsamkeitsübungen helfen, sich besser zurecht zu finden und das psychische Gleichgewicht zu finden, zu halten und zu stärken. Viele Hinweise zu Krebs und Achtsamkeit finden Sie im Blog eines Betroffenen:
Als Bücher empfehlen wir Ihnen:
Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen“ von Jessica Wilker und Wayne Sutherland
„Achtsamkeit für Anfänger“ von Jon Kabat-Zinn
„Achtsamkeit und Krebs – Hilfen zur emotionalen und mentalen Bewältigung von Krebs“ von Dr. rer. Nat. Dipl.-Psych. Katja Geuenich
Einen interessantes Interview zum Thema Achtsamkeit in der Psychoonkologie mit Prof. Götz Mundle finden Sie in unseren Aktuellen Gesundheits-Nachrichten. Hier geht es zum Archiv: http://www.eanu-archiv.de/AktuGesuNa-28.pdf
Comments